2.宁波东钱湖二灵山温泉

　　二灵山温泉水引自二灵山天然地热泉眼，为弱碱性，俗称“小苏打泉”。这种泉质在日本和台湾被誉为“美人汤”，此温泉对皮肤有滋润光洁之效，并可软化角质层、抗衰美白，除此之外也有改善炎症、淡化疤痕的功能。

　　对慢性风湿病、类风湿病、关节炎、骨质疏松症、皮肤病等也具有医疗保健作用，能安定情绪，具有镇静作用，实乃名副其实的养生汤。

　　票价：

　　二灵山温泉成人票（宁波市民周日特惠） 

　　原价：218元    网络优惠票：99元（非固定票价）

　　二灵山恒元温泉成人票 

　　原价：218元    网络优惠票：168元

　　【交通】966、968都可以在“二灵山温泉”站下车。960的话可以在“马山”下车往前走几百米就能到。千万千万要注意末班车时间，基本5点多就没车了。

　　3.余姚阳明温泉

　　阳明温泉山庄坐落于余姚市陆埠华安山脚下，距沪杭甬高速5公里，距宁波30公里，交通十分便捷。

　　余姚阳明温泉出水表层温度达42度，深层温度达72度。对治疗高血压、冠心病、慢性风湿病、风湿性关节炎、坐骨神经痛等均有辅助疗效，同时促进新陈代谢，提高人体免疫机能。

　　【交通】坐车到余姚汽车南站，转陆埠镇公交车，在十五岙下，然后沿温泉路直行800米即到阳明温泉山庄。

　　4.浙江杭州氡泉

　　走出宁波，在不远的杭州也可以享受到氡温泉沐浴。

　　杭州氡温泉度假村毗邻杭州乐园，尤为罕见的是这里有极具养生保健功能的氡泉，还可以在这里聆听大自然的声音，呼吸最新鲜纯净的空气。

　　【交通】自驾车可走沪杭高速公路直达，到杭州后过钱塘江桥往萧山方向可至氡温泉度假村。或者先乘火车到杭州，再搭乘杭州乐园专线车直达氡温泉度假村，也可到萧山后打的前往。

　　Tip：由于离杭州乐园比较近，所以白天可以在杭州乐园里疯玩一阵，晚上再回去静静地泡温泉，讲究张弛之道，一定颇有成效。

　　5.武义沁温泉

　　武义县城东南方大约10公里有一处地中海建筑群，这就是武义清水湾沁温泉度假山庄。

　　武义沁温泉是目前国内纯温泉用地最大的温泉。温泉水取自330米的地下，常年水温41.2度。沁温泉属于氟温泉，有抗老化、润肤和美白的效果。

　　【开放时间】周一至周四14:00-24:00;周五至周日10:00-24:00

　　【地址】武义温泉旅游度假区温泉南路

　　【交通】甬金高速-金丽温高速-武义出口下，全程约300公里，车程约3小时。

　　6.嵊州中翔温泉城

　　温泉城位于浙江省嵊州市崇仁镇西北部的会稽山丘陵地带，即下坂水库与沸水水库大坝以上库区及两侧山体与民胜水库及五龙潭峡谷区。

　　温泉城拥有全国稀有的湖底火山型温泉，对治疗心血管疾病、关节性疾病、代谢性疾病、呼吸道疾病有明显疗效，还能让皮肤光滑细腻，美容美颜。这里有温泉和配套酒店，适合注重休闲品质的人群。

　　【地址】浙江嵊州崇仁镇下坂水库

　　【交通】甬金高速→上三高速→嵊州出口→游客中心右转前行8公里(全程126公里 总车程约1小时30分钟)

　　7.汤山颐尚温泉

　　颐尚温泉一共有50个花样各异的露天温泉池，一个个恰似冬天里的补汤：有洒满花瓣的鲜花池，有中药疗效的当归池、人参池，还有听起来让人很想喝上一口的牛奶池、咖啡池。

　　五星级的服务与设施，让你心甘情愿化身在一个个汤池中，酒店式管理比较到位。

　　【交通】火车站旁公交车站乘南汤线：4元/人，时间约45分钟，到汤山镇后步行15分钟左右即可到达。

　　8.黄山醉温泉

　　黄山醉温泉古名“朱砂泉”，地处黄山市屯溪区花山路。

　　黄山醉温泉为世人称为“天下名泉”，它与骊山的华清池、安宁的碧玉泉并称为我国温泉“三奇”，醉温泉水质好、中性温和，出水温度是44.4度，对预防疾病、美容养颜、消除疲劳、促进血液循环、改善肤色以及一些风湿、关节病有良好的功效。

　　【交通】宁波南站乘动车到达黄山火车站，打的过去15分钟，15元。

　　9.苏州天颐温泉

　　苏州天颐温泉室内外大小温泉39池错落其间，功能上分为本草、香薰、至尊、理疗、原味、休闲六个泡汤区。

　　充盈五彩亲亲鱼的鱼疗池、中央水景舞台、戏水瀑布，让您在泡泉之余尽享游乐体验。

　　【交通】苏嘉杭高速—在尹山枢纽转苏州绕城高速吴中(苏州东山、西山方向)——东山出口下——吴中大道——沿旺山路行至一片竹林即进入环秀晓筑养生度假村——天颐温泉

　　10.无锡樱花温泉

　　日式樱花温泉紧邻历史悠久，风景秀丽的吴文化公园。

　　集温泉、水疗养生馆、桑拿浴、儿童戏水池、游泳池、健身房于一体，还有小鱼池、盐浴池、沙浴池、地热廊、情侣池等让您在体验温泉养身功效的同时，感受不同元素和风格的乐趣。

　　让您在工作生活之余能放松身心，愉悦心情，享受高品质生活。

　　【交通】无锡火车站坐25路时代广场站下。

　　泡温泉的注意事项

　　泡温泉虽有益健康，但必须配合正确的方法，那怎样泡法才能发挥温泉的最大功效呢?

　　洗净身体：入浴前都应先将身体冲洗干净，并注意避免水温太烫。

　　在清洗时，要记得远离浴池并将身体放低，不要让污水溅到池子里。

　　冷热交替法：犹如三温暖，能促进循环、增强体力。

　　若要尝试三温暖式温泉，泡完温泉可先至蒸气，让水蒸气稀释身上的硫磺后，再进入桑拿房;

　　而进入桑拿房时，不妨用干净毛巾覆盖双眼，避免汗液将身上的矿物质带入眼睛。

　　医师提醒，泡完温泉后，千万别直接进桑拿房，否则温泉中的硫磺及矿物质可能因附着于眼球表面，而导致角膜破皮、发炎。

　　泡完温泉就进入桑拿房，因桑拿房温度高，泪液会被快速蒸发，眼睛将失去排除脏物的功能，容易繁殖细菌。

　　瀑布浴：藉水压冲击，可活络筋骨，达到治疗酸痛的效果。但请避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压并以毛巾敷于患部为宜。

　　半身浴法：腰以下部位浸泡于温泉中，可调整体温，平衡内分泌的平衡。

　　瘦身的小秘方：泡汤时以浸泡15分钟、起身5分钟、再浸泡15分钟为原则，反覆2~3次，且浴后1小时内不进食，持之以恒，效果良好。

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